Шум и суета современного мира надоели до звона в ушах?

Самое время сбежать в одно из этих исключительно тихих мест, пишет lonely planet.

1. Картаузе-Иттинген, Швейцария

Этот отель-ферма, где сочетаются монастырское спокойствие и современный комфорт, расположен в бывшем картезианском монастыре в лесистых холмах Швейцарии.

Там, где монахи-картезианцы соблюдали строгие обеты тишины и одиночества, посетители Картаузе наслаждаются спокойным и роскошным существованием.

Проведите середину дня, погрузившись в свои мысли в «тихой комнате», прогуляйтесь в молчании по тимьяновому лабиринту в саду, побродите по древним анфиладам, присоединитесь к групповой медитации.

После всего этого вы можете не стесняясь размять голосовые связки, наслаждаясь свежевыпеченным хлебом, сыром бри из свежего молока и салатами из местных трав и цветов.

2. Эмойени, Южная Африка

На отрогах горной цепи Магалисберг в Южной Африке находится буддийский центр, чье название на зулусском языке означает «духовное место».

Эмойени, в котором рады принять как буддистов, так и небуддистов, предлагает огромный выбор беззвучных и тихих обрядов.

Выходной «момент просветления» — это один день тишины, а традиционная девятидневная медитация Випассана требует более чем недели молчания.

Если вам это не подходит, то приезжайте на обычный отдых — питаться вегетарианской едой, ходить в походы, осваивать библиотеку или гулять по садовому лабиринту.

Разговаривать разрешено всегда, кроме ежедневного периода молчания после ужина.

3. Институт Эсален, США

Этот центр отдыха в Биг-Сюр в Калифорнии, основанный в 1962 году двумя выпускниками Стэнфорда, желавшими расширить сознание — истинная родина движения «нью-эйдж».

Богатые представители богемы стекаются сюда на массаж, групповую психотерапию, обряды поиска видений и грязевые ванны, известные по всему миру.

Несмотря на то, что основная часть занятий в Эсалене не беззвучная (например, гештальт секс-терапия, шаманское лечение во сне и проч.), институт известен своими модными сеансами тишины.

Проведите пять дней, наблюдая за восходом солнца над Тихим океаном, наслаждаясь местной органической едой, медитацией и патентованным «Эсаленским массажем» — все в полной тишине.

4. Айона, Шотландия

Эта вересково-серый остров в цепи внутренних шотландских Гебридских островах был духовным центром как минимум 1500 лет.

Помещение для переписывания рукописей местного монастыря, основанного ирландскими монахами в начале Средневековья, известно тем, что в нем создавались самые важные иллюстрированные книги того периода.

Сегодня Айона — это остров высоких небес и огромных волн, усыпанный руинами монастырей и огромными каменными крестами.

Ежегодно сюда прибывают тысячи паломников, многие из которых принимают участие в службах аббатства Айона.

Основная часть служб проходит по христианскому обряду, но на многих из них приветствуются представители всех религий, же лающие насладиться тишиной и созерцанием.

5. Праздник Ньепи, Бали

На индонезийском острове Бали отмечают Новый год в полной тишине. Праздник Ньепи, обычно выпадающий на начало весны, празднуется в полном молчании, от восхода до заката.

Это индуистский праздник, но из уважения его празднуют и неиндуисты. В день Нового года нельзя не только говорить, но и путешествовать, смотреть телевизор и слушать музыку.

Это удивительный опыт — проснуться в день Ньепи в полной тишине на острове, где всегда шумно. Единственный звук, который вы услышите, — это стрекот цикад.

Не стесняйтесь подражать местным жителям, проведите день в созерцательном настроении!

6. Хридайя Йога, Мексика

Потренируйте вашу позу «собака-мордой-вниз» в благословенной тишине в Хридайе, центре йоги и тишины на великолепном пляже Масунте в Оаксаке.

Приезжайте сначала на три дня, или проверьте силу своего духа 10-дневной программой, или поезжайте на особую 49-дневную программу (только по приглашению), став настоящим отшельником.

Дни, наполненные хатха-йогой, групповыми медитациями и изучением индуистских, суфийских, буддистских и даосских текстов, не позволят вам умереть от скуки в разлуке с любимым айфоном.

К тому же здешние пейзажи, — зелено-золотые горы, плавно спускающиеся к голубому морю, — так прекрасны, что просто нет слов.

7. Лес Килдер, Англия

Профессор инженерной акустики из Салфордского университета недавно объявил определенный болотистый холм в Нортумберлендском лесу площадью в 600 квадратных километров самым тихим местом в Великобритании.

Причем, чтобы послушать тишину, совершенно необязательно продираться по буреломам и буеракам. Лес Килдер, расположенный далеко от городов, дорог и аэропортов — это самый тихий уголок Англии.

Гуляйте, катайтесь на велосипеде, смотрите на маленьких орлов или плавайте по самому большому в Европе рукотворному озеру.

Или дождитесь темноты и направьте в ночное небо ваш телескоп — это не только самое тихое, но еще и самое темное место в Англии.

8. Международный Зендо, Киото, Япония

Прочувствуйте дзен по-настоящему в этом традиционном японском дзен-центре.

Люди со всего мира приезжают, чтобы принять участие в зазен — сидячей медитации, — в пахнущих фимиамом деревянных постройках зендо, который расположен в холмах около древнего города Киото. Молчаливая медитация нарушается лишь ритуальными пениями.

По вечерам в старых домах-гостиницах разрешено разговаривать. Это не спа-отель, так что готовьтесь к простой еде — рис, пикули, тофу, — работе и подъему в 4:50.

Вознаграждением станет чистая голова и умиротворение.

9. Францисканский монастырь Святой Земли в Америке, США

Проведите неделю городским отшельником в этом современном скиту за историческим Францисканским монастырем Святой земли в Америке, неподалеку от Вашингтона.

Одиночные кельи выполнены в современном стиле, и в некоторых есть маленькая кухонька (для воспитания самостоятельности).

Гостям предлагается гулять по садам и храмам в молчании, хотя монахи (не соблюдающие обет молчания) всегда готовы вам помочь и ответить на вопросы.

Очевидно, что жители Вашингтона как никто нуждаются в отдыхе от постоянной городской суеты: кельи бронируют непрерывно с открытия монастыря в 2012 году.

10. Центр медитаций Випассана, Индия

Древняя, еще добудистская техника медитации випассана стала набирать популярность среди нервных городских жителей XXI века.

Випассана («медитация прозрения», «видение как-есть» или «высшее видение») требует тишины, неподвижности и наблюдения за дыханием.

Новички учатся этой технике в течение 10 дней, по программе беззвучных медитаций, предлагаемых в 160 центрах по всему миру.

Дхамма Гири, расположенный в индийском штате Махараштра — один из самых больших.

Медитируйте под голубым небом в золотой пагоде в одной из 400 отдельных комнат для медитаций, питайтесь вегетарианской едой вместе со всеми — от уборщиков до директоров компаний.

Приверженцы випассаны сообщали о поразительных эффектах — от чувства полного спокойствия до психоделических галлюцинаций или даже оргазма всем телом (!).